Wearables refererer til bærbare teknologier, som fx smartwatches eller fitnessarmbånd, der konstant måler og registrerer dine vitale værdier som iltmætning, puls og blodtryk eller adfærdsmæssige data såsom skridttælling og kropsholdning. Disse enheder hjælper dig med at holde øje med din fysiske aktivitet og generelle velbefindende i dagligdagen.

Selvmonitorering er en praksis, hvor borgeren eller patienten aktivt bruger teknologiske hjælpemidler til at følge med i sin egen sundhedstilstand. Det kan være alt fra at tjekke blodtryk hjemme til at overvåge blodsukkerniveauer ved hjælp af en mobil app. Denne tilgang giver dig mulighed for at tage en mere aktiv rolle i din egen sundhedspleje og opnå bedre forståelse af din krop og sundhed.

Telemedicin er brugen af digital teknologi til at levere sundhedsdata, -ydelser og rådgivning over afstand. Dette kan fx omfatte videokonsultationer, automatisk deling af daglige skridtmålinger til en fysioterapeut eller at en kliniker automatisk kan se søvndata fra patienter med søvnapnø for at kunne justere et hjælpemiddel. Telemedicin gør sundhedsrådgivning og behandling mere tilgængelig – især for borgere i fjerntliggende områder eller med begrænset mobilitet.

Ved at integrere disse teknologier i vores sundhedspleje, kan vi opnå en mere informeret, proaktiv og personlig tilgang til at håndtere vores sundhed. I Teknologi i Praksis kan vi vejlede dig gennem denne nye æra af digital sundhed.